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2008-08

汗カキカキアシュタンガPART2 - 2008.08.28 Thu

火曜日のハタヨガフローの代行で
美瑛ヨガ研究所MIKA&少年さんによるアシュタンガ第二弾を開催しました♪

今回は19名のヨギー達が集まり、汗を沢山流しながらヨガを楽しみましたよ

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着々と
みんなの体が確実に変わっていたのには感動だったな~
前回のアシュタンガの成果、ウジャイの呼吸の音もしっかり聞こえたし
ハタフローで体力や柔軟性がアップしているのね。020_convert_20080828135556.jpg



美瑛からもアシュタンガを愛するヨギーが参加してくれました

来月からは遂に旭川でも毎週金曜日にアシュタンガのクラスが始まります。
アシュタンガは毎日の体や心の変化を気づかせてくれるヨガです。
是非今回参加できなかった方も足を運んでみてね♪

旭川でのスケジュールだよん↓
http://www2.plala.or.jp/bud/Schedule.html

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インストラクター少年さんの体の変化には一番驚きです!アショタンガって凄いっす!

・・・・私は自分自身の気合入れでアシュタンガに行きます(笑)



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至福の時間。。。シャバアサナ。。。
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