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2012-11

冷えとり中 - 2012.11.15 Thu

寒くなりましたね。。。

週末はいよいよ雪。。。

何年北海道に住んでも、寒いの苦手デス;;

冬になると

冷え対策に気合が入ります、、、
今年は病気もしちゃったので特に
気合が入っています

熱が上に上がりやすいせいか
足先の冷えちゃいます

そこで、今年は
色々と冷えとり対策はじめてみました


まず一つ目にヨガヒーリングサロンゆるりの鷲田里恵さんから教えていただいた『冷え取り靴下』
4w_header_c.jpg

なんと4枚履き!

1枚目にシルクの5本指(からだの毒素を排出してくれる絹を1枚めに履くことがポイント)

2枚目にコットン5本指(1枚めの靴下で排出された毒素や、湿気、汚れを吸収します)

3枚目にシルクの普通の靴下2枚めの靴下の汚れと湿気を吸い取ります

4本目はコットン普通の靴下(3枚めの靴下の汚れと湿気を吸い取ります)綿の代わりにウールにすると、さらにあたたか

私は徹底してその上にレッグウォーマーです^-^

薄手なのでそんなにもモコモコしすぎません・・・そんなにもね(笑)

色々と試しているので最近足元が暖かくなってきました
これからも気長に試してみます


次回に続く♪




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