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2012-11

冷えとりしてます - 2012.11.18 Sun

暖かい事だいすきです

最近、念願の?針・お灸はじめました

YIN YOGAのサラパワーズ先生が
講習会のときに「陰ヨガの後は針治療を行ったような爽快感を感じられる」
とおっしゃっていて、やってみたいなーとおもいつつ数年間。。。--;

ナチュラリー針灸院の皆様と縁があり
ただ今通っています

つぼといわれる所に針を刺し(痛くないですよー)
なんとあたまのてっぺん百会にも!
全ての経絡が集まる頭頂部には「心にも体にも治療効果がある」ようです
ここがまた気持ちよいのデス
頭、スッキリします


たしかに治療のあとは
ヨガを終えた後の様なポカポカ感やマッタリ感をあじわえました^^
お試しあーれでございます
IMG_23851.jpg

個室で落ち着きます





自宅では女性にとって大切なつぼ『三陰交』にお灸

ここ→20080525_446338.jpg



月経不順・更年期障害・冷え・生理痛など・・・
終えた後はヌクヌクです


そして普段の生活でも
体を暖める生姜や根菜などの食材を採り(お味噌汁にも生姜を入れてます♪)
首・手首・足首を冷やさない
ヨガで体を動かし、夜はゆっくりお風呂に入る・・・

規則正しい生活っていうのがなかなか難しいけれど

ストイックなことは苦手なので
楽しみながら冷え取生活を気長にやっていきマス*^^*


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