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2014-01

3月からのスケジュールのお知らせです - 2014.01.30 Thu

3月より新スタジオ開設に伴い
レッスン時間・内容・料金に変更がありますので
ご確認をお願いいたします


YOGA LOTUSスケジュール
月曜日
10:30−11:45 ハタヨガ 
12:15−13:30 リストラティブヨガ
火曜日
10:30−11:45 ハタヨガ
19:00−20:15 プライベートクラス(ご予約済)
水曜日
9:00−10:15 ヴィンヤサヨガ 担当:大塚充子
10:45−12:00 リラックス系ヨガ 担当:大塚充子
18:30−19:45 ハタヨガ
木曜日
10:15−11:30 ハタフロー
12:00−13:15 ハタヨガ
金曜日
10:15−11:30 リストラティブ
18:00−19:15 ハタフロー
19:30−20:45 リストラティブ
土曜日(不定期)
10:00−11:30 陽&陰ヨガ
11:30〜瞑想(無料・自由参加・陰ヨガと併せて受講お願いします)

料金
1レッスン 1500円
1ヶ月4回 4500円
1ヶ月8回 7000円
土曜日のクラスは不定期につき1レッスン料金になります
体験レッスン 初回 1000円

2クラス連続受講も、もちろん可能ですので
色々なヨガをうけてみてください^^

違う講師では振替は出来ませんのでご了承願います
その場合は1レッスン料金となります

金曜日岩盤浴ヨガのクラスは
3月より全てのクラスが大塚充子先生の担当となります
3月からご予約は大塚先生へとよろしくお願いいたします

士別のクラスは不定期にて行います
よろしくお願いします!

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します

何か不明な点がございましたら
080-9616-1023(LOTUS受付専用電話)
asahikawayogalotus@gmail.com
まで、お願い致します。

リストラティブ・経絡体操お勉強会 - 2014.01.29 Wed

先日、リストラティブ・経絡体操のお勉強会へ
船橋へ行ってきました。

2年程前・・
心は前進したがっていても体がついていかない、
体をのばすと気持ちよいどころか痛い
そんな時期があり、その時にリストラティブを取り入れたいなって思っていました

リストラティブヨガ=重力・ストレスからの解放のヨガ

とても深い所に響くヨガなので
絶対に山中路子先生から指導してほしいと。。そんな私のわがままを受け入れてくれました

そして経絡体操クラスでは気血の流れをよくする体操、
脳と体は繋がっていると言う事を、お勉強してきました
路子先生指導の経絡体操の後は、お風呂上がり?みたいな
体がポッカポカでした

どちらのヨガも実践しながらお勉強し
路子先生の所に又押し掛けさせて頂き、お勉強を続けさせていただきます^^
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このようなポーズをヨガ用のクッションやブロック、
毛布などを使って行います
それらは、スタジオでご用意させて頂く予定です

3月のクラスからレギュラークラスとして取り入れていきますので
皆様、期待して待っていてください(笑)




リストラティブ・経絡体操・瞑想WSに行ってきます! - 2014.01.21 Tue

寒いにも程がある寒さですね
これでもかっ!って位、重ね着で着膨れ中です


今週の木曜日から
「リストラティブヨガ(癒しのヨガ)」「経絡体操」「ハタヨガ+瞑想クラス」
ワークショップの為、船橋へ行ってきます

私のひつこい(強い)リクエストにより
急遽決定し、山中路子が指導してくれます

経絡体操・瞑想・vinyasa・yan&yinyoga..路子先生のクラスではじめて受け
衝撃をうけました

リストラティブヨガはsandiegoにて受講していて、
「リストラティブを学んでクラスに取り入れたいなー」と思っていました
路子先生に相談した所、快く?引き受けてくださいって
山中路子先生に教えて頂けるなんて、とっても嬉しいです!
頑張ってきます☆

3月よりクラスに導入していきたいと思っていますので
是非皆さんも体感してみてくださいね
怪我や術後の方、体が疲れている方の為のヨガ。。
本当にリラックスできますよ

船橋へ出張の為
今週のクラスに変更があります
10時45〜のクラスは10時15分〜11時30に変更
13時〜のクラスは休講
19時からのクラスは大塚充子先生の代行
金曜日の岩盤浴ヨガクラスも大塚充子先生の
代行となります

よろしくお願いします
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SanDiegoのスタジオでパチり

YOGA LOTUS スタジオを開きます! - 2014.01.15 Wed

皆様にお知らせです
今週からクラスにて口頭でお知らせをさせて頂いておりましたが
3月にヨガスタジオを開設する事になりました


9年程前からヨガの指導をはじめ
日本各地、インド、カナダ、アメリカなど、色々なヨガスタジオをみて
行くたびに

「自分のスタジオがあれば、もっと快適なクラスを皆さんに提供できるのになーっ」

て、ずーっとずーっと思っていました

その夢を叶えたいと思います


クラスではさらにリラックスできる時間の為に
シャバアサナの時に使用する毛布や、ブロック、ボルスター、ロープなども
ご用意させていただきます


勤労者福祉会館・永山住民センター・北星地区センターー・
北部住民センター・神居住民センター・神楽公民館
のクラスは3月より
全て新スタジオにてのクラスと変更となります
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します

クラスの開始時間・料金に変更がありますので
また後日、お知らせいたします


肝心の場所が・・
旭川市神楽4条6丁目1−24 北洋銀行2階(道の駅向かえ)
になります
広い駐車場もございますのでお問い合わせくださいね


レンタルヨガスタジオも予定しておりますので
ヨガインストラクターの方々、もしよろしければ
YOGA STUDIO LOTUSにて、色々なヨガクラスを行ってください^^
ヨガマット12枚〜16枚程敷ける予定

お問い合わせは
YOGA LOTUS専用番号 080-9616-1023
asahikawayogalotus@gmail.com

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今日お花をプレゼントして頂きました♩
花言葉が「幸福を告げる」だそうです
頑張りマス!
皆様、これからもよろしくお願い致します

外遊び♩ - 2014.01.14 Tue

北海道には沢山の美しい場所があります

秘境に行くには、少々の頑張りが必要です
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スノーシューで洞窟に行ってきました
美しいです☆
少々寒かったです^^;

A HAPPY NEW YEAR! - 2014.01.03 Fri

2014年、明けましておめでとうございます

今年の初詣でのおみくじは「小吉」
一度は「大吉」をひいてみたいです。。。


まぁ、普通でよいですね(笑)

今年のクラスは明日の陰ヨガ瞑想クラスからのスタートです
皆様、今年もよろしくお願い致します

PIRI

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