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2015-09

山中路子WSのお知らせです - 2015.09.21 Mon

10月に山中路子師が来旭します
初めての方から、路子先生ws毎回されている方も♩
お待ちしておりますね


⭐︎山中路子 旭川クラス

10月31日(土)場所:北星地区センター(予定)
A 12:30-15:00  経絡体操基礎クラス
B 16:00-18:30   経絡体操応用編
C 18:30-19:30 瞑想


11月1日(日)場所:北星地区センター(予定)
D 9:15-11:45  ハタヨガから瞑想へ

料金:1クラス4000円
   A.B.C.D参加の方は10000円
   瞑想会は無料です(経絡体操受講の方限定となります)
   
   ※経絡体操を学ぶ際に「経絡体操テキスト」¥1000(税込)をご購入いただきます
    テキストを元にクラスをお行います
    既にお持ちの方はご持参願います



山中路子
路子先生_convert_20150921205548
1998年 結婚を機にプロスキーヤーとしての活動を引退
2000年 Yoga College of India, Tokyo TTC修了 ヨガ講師となる
2001年 Yoga Arts RYT200修了
2012年 IARP 経絡体操法 指導者認定取得
代官山のヨガスタジオYogajayaで、ハタヨガとヴィンヤサヨガを担当した後、2002年よりフリーランスとなり、国内(東京・北海道)のみならず、転居先のマレーシア、中国やシンガポール、イタリアなどでもワークショップやプライベートクラスを開催。2013年日本に帰国。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリーニヨガ、アジャスティング、経絡体操、呼吸法、瞑想などを指導している。


ご予約お問い合わせ先
asahikawayogalotus⭐︎gmail.com(⭐︎を@に変えてください)
080-3236-1023
石田知子

お灸で健康生活♩ - 2015.09.18 Fri

いつもお世話になっております、
旭川末広にあります「ナチュラリー鍼灸院」さまにて
お灸体験会を行います
お灸って火傷するほど熱いんでしょ?とか煙い。。とか
そんなことはないんですよー
じんわり身体に効いて終わる頃には身体がポカポカヌクヌクです
寒い冬に備えて冷え対策しましょう♩

yjimage-1.jpeg
↑私のお気に入りはココ


私も学びに行きます⭐︎
以前からお灸に興味があったけどなかなかキッカケがなかった方、是非参加してみてくださいね。

場所:ナチュラリー鍼灸院 旭川市末広4条6丁目7−3
日時:10月17日(土)15時〜17時頃
料金:500円(LOTUSの生徒様特別料金です)

☆古くから、養生に使われる“ヨモギの葉”を原料とした“もぐさ”の魅力とは
☆ご自宅でできる「せんねん灸」の使い方
☆熱さはどこまでガマンする?
☆ツボってどこにあるの ?
☆煙の出ないお灸や火を使わない貼るタ イプのお灸・4つの香りからお好みを選び体験しちゃいましょう♪
☆当日、「Myベストツボ」を取り、身体の柔軟性やバランスと筋肉の柔らかさへの変化を実感頂きます。


ご予約は
asahikawayogalotus@gmail.com
または
naturally.a.c@nifty.com
までよろしくお願いします


ナチュラリー鍼灸院

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「朝活」の朝ヨガクラス - 2015.09.09 Wed

LOTUSにて「朝ヨガ」クラスが始まります♩
入会金不要、都度払い制、寝坊しても大丈夫な予約不要。

起きた時に「ヨガしたい!」って感じたらいらしてください

そんな気楽な気分で日曜朝ヨガ始めませんか?

インストラクターも週替りなので色々なヨガを受けることができます。
1週目担当:大塚充子
2週目担当:小林睦美
3週目担当:福田千鶴子
4週目担当:荒川由加里orPIRI
5週目担当:先月にお知らせします

10月11日からスタート!
日曜朝にLOTUSにいらっしゃっていただくと
必ずヨガやってます^^
朝ヨガすると1日快適スッキリ過ごせますよ♩
お待ちしています⭐︎
DSC_0120_convert_20150909135210.jpg

(開催日)
毎週日曜日
時間:9:00−10:30
会費:1500円

内容は朝にぴったりな内容です⭐︎
お楽しみに♩

秋です - 2015.09.07 Mon

読書の秋がやってきました

今読んでいるのは夏目漱石の「こころ」

ゆらゆらハンモックで過ごす時間は心を豊かにさせてくれます
IMG_2134_convert_20150907172402.jpg

お母さんとヨガ教室 - 2015.09.03 Thu

先週、旭川大有小学校へとヨガ教室開催の為お邪魔してまいりました♩
小学生のお母様達向けのクラス

最近ヨガクラスで出張させていただくと
マイヨガマット持ってる率が非常に高いですね
とても嬉しいです^^
IMG_2071_convert_20150903171755.jpg

「ヨガやってるんですかー??」
の質問には「少し。。。」となんとも控えめなお答え^^

アサナの体験に入ると、どんなポーズも楽しそうにこなしていきます
少し意地悪して(笑)ウトゥカタアサナからつま先立ち!
簡単にクリアしていただきました笑

本当に楽しい時間、大有小学校の皆様ありがとうございました
ヨガマット、活用してくださいね♩
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プラナヤマは至福の時間。。

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