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2016-02

山中路子WSのお知らせです - 2016.02.26 Fri

4月に山中路子師が旭川にいらっしゃいます。
春がやってきた頃の4月16、17日になります。
毎回参加してくれるベテランの方(笑)から初めての方も安心して受講できます。
是非参加してみてくださいね。
定員は16名となっておりますのでご予約はお早めに☆
路子先生_convert_20160226155426

4月16日(土)
場所:ヨガロータス
【A】10:00-12:30 ハタヨガから瞑想へ(基礎)

4月17日(日)
場所:ヨガロータス
【B】9:30-12:00 SLOW VINYASA
【C】13:30-16:00 ハタヨガから瞑想へ(中級)

料金:1クラス4,000円
全てのクラス【ABC】参加の方は10,000円

ご予約お問い合わせはヨガロータス石田知子まで
asahikawayogalotus@gmail.com
TEL 090-2879-8497

クラス前の出来事 - 2016.02.22 Mon

水曜日ハタヨガクラス前の出来事

Aさんが開脚ポーズでもう少し開けるようになりたいということで
腰に負担をかけないよう壁を使ってとアドバイスしたところ。。
レッスン開始まで早速実践!!読んでる本は

私のヨガの母校である水野ヨガ学院学院長の本「体が硬い方のためのヨガ」
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無理なく心地がいい程度に続けてほしいなぁと思う今日この頃。。

 病気を経験された方の為のヨガクラス - 2016.02.17 Wed

病気を経験された方・病気の家族を支えている方一人一人の力と想いをつなぐ
非営利団体「CAN NET」様企画のヨガクラスを土曜日にLOTUSにて行います。

今回のご参加は病気を経験された方のご参加となります
呼吸に合わせて体を動かし、冷えやむくみ、心の疲れも一緒に解消しましょう!


■ 『ヨガで心と体のケア vol.2』

本格的な真冬の寒さの中いかがお過ごしですか。外出時は凍った路面を歩くのにも一苦労、自然とからだ全体に力がはいりますよね。また、お家でも一日中じ〜っとしていると血行が悪くなり手足が冷たいわ〜という方いませんか。

第2回目は
「気血の流れを良くし 体を温める冷え性改善のヨガ」です。
 
前回同様に足指をほぐしたり回せる関節を回し冷えを取り除くヨガで、今回も簡単なポーズを呼吸に合わせて行いたいとおもいます。
【日時】 H28年2月20日(土) 12:30〜13:30
     スタジオOPENは12:15〜です
【場所】 YOGA LOTUS(ヨガ ロータス)
     (旭川市神楽4条6丁目1-24 北洋銀行2F)
【講師】 PIRI  
【対象者】女性限定☆病気を経験された方
【定員】 10名
【持ち物】お持ちであればヨガマット、フェイスタオル、お水、ジャージなど動きやすい服装
【更衣室】 有り(当日スタジオで着替え可能)    
【参加費】500円
 
ご予約先
CAN NET
0166-73-9542

ご質問などはご遠慮なくLOTUSまでお問い合わせくださいね
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今までヨガを体験するチャンスがなかった貴女♪落ち着いた雰囲気のスタジオで心と体をリラックスさせてみませんか☆

Satori講師WS報告 - 2016.02.09 Tue

二日間にわたりSatori先生wsが終了いたしました。

1日目はアシュタンガクラス
クラスの後はうどん屋さんでヨガの話や共通のお友達の話やらで盛り上がりました♩楽しかったなー
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2日目朝はマイソールクラスから始まり、終了後にベースワークス&バックベンドクラス
今回も怪我をしないためのアサナの事、ヨガのお話、
そしてギャグもパワーアップで笑顔いっぱいのクラス!
あっという間に時間が過ぎて行きました
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みなさんの集中力にもとても感心しました
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教えていただいた事忘れないように、今日からのヨガにしっかりとりいれて楽しく快適なヨガをしていきましようね☆

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ヨガ後のカレーも美味しかったです♩


参加していただいた皆様
講師のSatori先生
本当にありがとうございました


ナマステ
PIRI

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