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2017-12

楽しかった。。 - 2017.12.17 Sun

年末のイベント
「太陽礼拝48回・60分座ろう」
今回も楽しく行われました。
一年を振りかえったり、来年はどんな年になりそうか…をイメージして頂き、皆さんはどんな事を考えていたのかなー。と考えていると私もとてもワクワクした気持ちになりました^_^
このイベントが終わると年末へとのカウントダウンが始まった気がします。
一年も残り2週間です。
忙しい毎日を過ごしている方も多いと思います。体調管理にお互い気をつけて頑張りましょうね❣️
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マイコ講師によるBowspring♩ - 2017.12.12 Tue

来月マイコ講師によるwsが行われます。
とても楽しい時間になる予定です♩
ぜひご参加くださいね

🎵マイコのBowspringヨガワークショップ🎵

日時 1/20(土)
13:00~15:00
料金 3500円

予約先:LOTUSまで
asahikawayogalotus@gmail.com

【Bowspringヨガとは】
解剖学や最新のアナトミートレインに基づき、現代人の悩みに寄り添う最も最新のヨガです。
現代人は背面と前面のバランスが取れていないため、姿勢は悪く、不健康です。Bowspringとはしなる弓形という意味で、日常生活の中で、軽快さ、敏捷性、使いやすさ、動物的な動きを最適化する曲線的で自然な形です。
陰陽のバランスが取れた、動き出すためのヨガです。
一般的な姿勢の悪さ、股関節痛、膝痛または肩こりなど、長引いた筋骨格の問題に適しています。

今回のワークショップでは、Bowspringの5stepを学び、健康的な姿勢とはどんな姿勢?ということをお伝えします。

挑戦的なポーズにもトライしながらどんな動きにも繊細さを持ち、どんな動きも意識的に行っていきます。
それは日常生活をマインドフルネスに注意深く、丁寧に生きていくことにつながります。


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私、マイコはアメリカでティーチャートレーニングそして1ヶ月間ヨガ修行してきました。
世界最先端のBowspringヨガを体験しに来てください

# アビィヤーサ・ヴァイラーギャ  - 2017.12.11 Mon

一生懸命練習し続けているけどなかなか上達しないこともある

達成したい思いが強すぎて体の悲鳴を聞き逃したり、

聞こえないふりをすると結果が体に出てしまうと思います。

体が痛くなったり、できないことに対して悲観的になったり


自分の体に暴力を振るうこと。。ヤーマのアヒンサー非暴力


一度その願いを手放して他のアーサナの練習をしたり

ヨガが辛いなーって感じる時があれば休めばいい


そしてまたやってみようかな、、って感じたら

初めてそのポーズを練習するような無邪気な心で再開したり。。







先週ヴィンヤサのクラスで

アーチのポーズを目標にしていた生徒さん

いつも体と心のバランスをとりながらニコニコしながら練習していました


いつかできたら。。と真剣に練習していました


アーチの練習では最初に生徒さん同士でアジャストし、その後に単独練習。



そして、、、アジャスティングなしでふわっとアーチが完成^_^


私もとっても嬉しかったです♡少しうるっときました







アビィヤーサ・ヴァイラーギャ(離欲・修習)


執着のない純粋な気持ちで生徒さんのようにヨガを続けていきたいです


キールタン コンサート - 2017.12.11 Mon

1/26(金) キールタン コンサート 場所 ヨガスタジオ ロータス 会場 18:00 開演 18:30 前売り 2500円 当日 3000円 小学生以下 無料


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奏者紹介 Amrita yatra 聖地リシケシにてヨーガを学ぶ。 インドにてRYS200(全米ヨガライアンス)TTC 修了、Ayurveda basic & panchakarma TC 修了。 他、看護師国家資格取得。

太陽礼拝108回!・・・ではなく48回!プラス。。 - 2017.12.05 Tue

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48回太陽礼拝

60分一年を振り返り穏やかな気持ちで座ろう

を企画させて頂きました。
48と60を足して108です^^
出来る範囲(休憩もちろん🆗)で太陽礼拝を楽しんでから、

今年一年を振り返りゆったりと呼吸法も行いながら穏やかな気持ちで座ります。


大体の人数を把握したいので参加したいなーと思ってくださってる方はご連絡ください。

当日キャンセルも可能です。

イベントの後ランチも企画しています。


日時:12月17日(日)11時00〜13:00頃まで
会費:1000円
講師:PIRI/河部凡子

asahikawayogalotus@gmail.com
090-2879-8497 LOTUSまで

忘年会☆ - 2017.12.03 Sun

昨夜はYOGALOTUS 忘年会でした
一次会のベリーズさん、
今回もとっても美味しく
オマール海老が登場した時はみんなお話する事を忘れてシーンとしてました(笑)
一次会も二次会も沢山笑ってとっても楽しい時間🤣✨
また来年の12月第1土曜を楽しみに(笑)残りの1年を楽しく頑張りましょう。

ありがとうございました😊

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