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2019-11

ケンコウナカラダ - 2008.08.18 Mon

今年は天気のよい日が続いているおかげで、野菜が例年に比べるととっても安く手に入りますよね。

。。。自宅で野菜を育てている方も豊作だと喜んでいます
。。。。。沢山野菜をおすそ分けしていただいてます(笑)IMG_0091_convert_20080818134520.jpg


体が暑いときは、体を冷やしてくれるきゅうりやズッキーニやトマトなどを適度に食べて夏バテから体を守っていくの。

毎日の野菜生活のおかげで、体の調子もいいしお肌もいい感じ♪

IMG_0090_convert_20080818134549.jpg
余った野菜や果物はジュースにして更においしく頂きます
しそジュース・トマトジュース・キャロットジュース♪

いつか広い畑で野菜を育てて、自給自足の生活をしてみたいな~
足りないものはご近所さん達で協力しあって・・・
近くに川があればパーフェクト。。。
草原が近くにあって、そこで毎日YOGAして。。。。←妄想癖


ようは健康おたくな私です


体力維持のため、今週は自転車で40キロ走ってみた。もちろんYOGAマットをかついでね。

まいごんから譲り受けたMTBパタゴニア号IMG_0180_convert_20080818134639.jpg


かなり私にはきつい距離だったけど、
ゴール地点での青空YOGAは体と心がいつも以上に開放されて最高に気持ちがよかった

そしていつも以上にシャバアサナがすごく長かったのだ

今度は海でヨガをしたいな。。。IMG_0194_convert_20080818141413.jpg
IMG_0198_convert_20080818134747.jpg人生初ヨガ!!

● COMMENT ●

しそ

しそ、美味しかったね!ビタミンCたっぷり♪
それにしても40キロ走って・・・
休日にもやはりアクティブに動いているね~!

No title

わーお♪
すっごい豊作ですね!
あたしが働いてる職場でも、中庭できゅうりやトマト、かぼちゃなんかを育てて、きゅうりは取っても取ってもまだまだなり続けてます!
今年は豊作の年なのかな!?

MIKAちゃん♪

アクティブラブv-238
今度は美瑛までチャリで行っちゃうかもv-219
シソジュース、最高においしかったでしょ?
また美味しいジュースが手に入ったらおすそ分けするよ♪babyちゃんの為にもねv-392

マリコさん♪

キューリ・・・余すなら是非(笑)!
北海道の食材はシンプルに食べるのが一番美味しいですよね。
キューリにトマトはマルかじりがとっても美味しいv-290

今度ベジタブルパーチィしますか(笑)v-361

おいしそ~~~(´ー`*)。・:*:・

この野菜達に目が♡よ~~~!!
そしてやっぱり空が広い~~~!!
いいな、いいな~♪

ってか、人生初ヨガって(笑)最高~(^o^)
あなたって私を脱力させると天下一品ね(笑)

michaちゃま♪

太陽の光をたっくさん浴びた北海道の野菜は
本とに美味しいよ♪特に旭川産は最高♪
美味しい食材集めて待ってま~すv-290


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