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背骨・骨盤調整ヨガの詳細と変更のお知らせです☆ - 2016.09.22 Thu

10月に予定していました
TAKAKO講師によるWSの日程が変更になりました。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

初めての方でも安心して受講していただける内容となっております。
是非ご参加くださいね^^

11月5日(土)10:00−11:30

「背骨・骨盤調整ヨガ」
身体は毎日生活しているだけで、少しずつ歪んでいきます。
まずは、凝り固まった筋肉をゆっくり伸ばし、背骨や骨盤の調整に焦点をあてたヨガのポーズを行い歪みを調整して、血液やリンパ液の流れを良くする事で、肩凝り・腰痛の改善する目的としたヨガです。
座ったままや、寝転がって行うポーズかメインになるので、ヨガ初心者の方でも安心して参加で
きます。

1451214661381_convert_20160922110055.jpg 
講師:TAKAKO
・全米ヨガアライアンス認定講師
・骨盤調整ヨガ指導員養成講座修了。
・背骨コンディショニング指導員養成講座修了。

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