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2017-09

シバナンダヨガ - 2017.08.15 Tue

◉シバナンダヨガクラス◉

CHIAKI講師によるシバナンダクラスの開催です。
心落ち着くシバナンダヨガ、、是非ご参加くださいね。

シヴァナンダヨガって?
シヴァナンダヨガは伝統的なハタヨガの形式を大切にしているヨガで、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、瞑想から成り立ちます。真の健康とは、肉体は勿論、思考や精神的な側面とも深い関わりがあると考えます。今回のシヴァナンダヨガクラスは特に次の5つの側面を大切にクラスを進行しようと思います。

・適切な運動 (アーサナ)
・適切な呼吸(プラーナヤーマ)
・適切なリラクゼーション(シャバアサナ)
・適切な食事

・ポジティブ思考と瞑想
アーサナの間には必ずお休みのポーズが入ります。ひとつひとつのアーサナの効果とご自身の心身の変化に目を向けやすいのが特徴です。
心よりお待ち申し上げます⭐︎

日時 8月22日(火)19:00-20:30
料金 2000円
場所 YOGAスタジオLOTUS
ご予約
asahikawayogalotus@gmail.com
090-2879-8497 LOTUSまで


講師の紹介
チャンドラムキ・千明
旭川出身。幼少より誰かを喜ばせることが好きでダンスの世界で活動する。
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業、ダンスカンパニーに所属後フリーランスダンサーに転向し、様々な舞台に立つ。
その頃、踊るための身体のケアの一つとしてヨガを取り入れ始める。
2010年舞踏家・堀川久子に舞踏を師事してから、西洋文化と真逆の思想である、
”東洋の調和する無限の世界”に感銘を受け、インド・リシケシに渡りヨガを学ぶ。
また翌年インド・ダラムサラにてダライ・ラマ14世の仏教講話に参加し、
宗教やジャンルを超えて全てが繋がる=”YOGA”を心から感じる。
以降、社会に目を向け、生活の基盤である日常生活がより豊かに輝くための方法としてヨガを伝えている。
空間的であり、且つ、身体の微細さを忘れないインストラクションとユーモアを交えた門の広いクラスをモットーにシェアしたいと願っている。現在、東京在住、フリーランスインストラクターとしてスタジオ・ヨギーをはじめ様々なスタジオでクラスを担当。またダンサーとしても活躍中。夢は世界中を愛と笑いでいっぱいにすること。
インド政府認定ヨガアライアンスRYT200取得
全米ヨガアライアンスRYT500 取得
シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了RYT200取得

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