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マイコ講師によるBowspring♩ - 2017.12.12 Tue

来月マイコ講師によるwsが行われます。
とても楽しい時間になる予定です♩
ぜひご参加くださいね

🎵マイコのBowspringヨガワークショップ🎵

日時 1/20(土)
13:00~15:00
料金 3500円

予約先:LOTUSまで
asahikawayogalotus@gmail.com

【Bowspringヨガとは】
解剖学や最新のアナトミートレインに基づき、現代人の悩みに寄り添う最も最新のヨガです。
現代人は背面と前面のバランスが取れていないため、姿勢は悪く、不健康です。Bowspringとはしなる弓形という意味で、日常生活の中で、軽快さ、敏捷性、使いやすさ、動物的な動きを最適化する曲線的で自然な形です。
陰陽のバランスが取れた、動き出すためのヨガです。
一般的な姿勢の悪さ、股関節痛、膝痛または肩こりなど、長引いた筋骨格の問題に適しています。

今回のワークショップでは、Bowspringの5stepを学び、健康的な姿勢とはどんな姿勢?ということをお伝えします。

挑戦的なポーズにもトライしながらどんな動きにも繊細さを持ち、どんな動きも意識的に行っていきます。
それは日常生活をマインドフルネスに注意深く、丁寧に生きていくことにつながります。


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私、マイコはアメリカでティーチャートレーニングそして1ヶ月間ヨガ修行してきました。
世界最先端のBowspringヨガを体験しに来てください

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